About
Kurz gesagt:
Die Faszien... unser faszinierendes Gewebe. Wenn es die nötige Aufmerksamkeit bekommt, werden wir mit Vitalität und Bewegungsfreiheit belohn. Mach‘ es deiner Gesundheit zu Liebe.
Featchers
alte Beschreibung die Aufzählung nur bei der gedruckten Version
Schmerzfrei durchs Leben.Wer möchte das nicht? Wer im Alltag und Sport vital und beweglich bleiben will… der möge sein Bindegewebe hegen und pflegen.
Klinische Studien, wissenschaftliche Forschungen und praktische Erfahrungen bestätigen die enorme Bedeutung der Faszien. In den letzten Jahren hat sich auf diesem Sektor enorm viel getan. Mittler weile weiß man, dass unser Wohlbefinden, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit stark davon abhängt, ob das sogenannte fasziale Bindegewebe elastisch, dynamisch und gut gedehnt ist. Die Faszien durchziehen unseren Körper wie ein verbindendes Netzwerk. Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und den Stoffaustausch der inneren Organe und bilden das Fundament für eine feste Körperform.
Ähnlich wie unsere Muskeln reagieren die Faszien auf Belastung, Reize und Stress. Sie können durch mangelnde oder einseitige Bewegung verfilzen, verhärten oder verkleben und so Bewegungsprobleme, Verspannungen und Schmerzen verursachen.
Unser Faszien Vital Kurs dauert ca. 45 Minuten und beginnt mit einer wunderbaren Thai Chi Sequenz zum Aufwärmen und Mobilisieren. Danach wird mit Faszienrollen über den gesamten Körper gerollt und mit langsamen Übungen und langen Dehnphasen am Ende die Stunde abgerundet. Nach dieser Stunde fühlst du dich wie frisch massiert, locker und beweglich.