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Kurz gesagt:
Ganz gleich für welche Schwerpunkte du dich entscheidest, wenn du mit Krafttraining regelmäßig deine Muskeln trainierst, wirst du mit einem starken und definierten Körper, einer sexy Figur und oben drauf einem gutem Gefühl belohnt. Was, aber noch viel wichtiger ist als straffe Optik ist deine Gesundheit. Wir sehen uns beim nächsten Bodystyling Kurs.
Wie wir heute auszusehen haben, um als besonders attraktiv zu gelten, ist im Zeitalter von Sozial Media so präsent wie noch nie. Dabei wissen wir schon längst, dass oft mehr Schein als Sein der Fall ist.
Photoshop lässt grüßen… denn wer ist schon perfekt. Und dennoch streben Männer wie Frauen seit je her nach einem ästhetischen Körper. Das Idealbild ging buchstäblich in den letzten 120 Jahren durch dick und dünn, bis hin zu den Muskelpaketen der 80-er und 90-er Jahre.
Das aktuelle Körperideal basiert glücklicher weise auf einer gesunden Mischung aus Muskeln und Kraft, soll heißen einem athletischen und durchtrainierten Körper, den du nicht auf der Caouch vor den Fernseher geschenkt bekommst, sondern in unserem Bodystyling Kurs.
Bodystyling ist ein intensives Training zur Straffung der Muskulatur und ästhetischen Formung des Körpers. Die zentralen Elemente sind gesteigerte Kraftleistung, beschleunigter Fettabbau und optimaler Muskelaufbau für einen gesunden und gleichmäßig trainierten Körper.
Unsere Bodystyling Stunde nimmt ca. 45 Minuten deiner Zeit in Anspruch und beinhaltet ein Warm Up mit anschließendem Workout mit Langhantel und Gewichtsscheiben. Die gut durchdachten und auf einander abgestimmten Übungen trainieren deinen gesamten Körper für einen raschen und sichtbaren Erfolg. Das CoolDown am Ende fühlt sich großartig an und weckt die Freude auf das nächste Mal.
Um deinen Körper nach deiner Vorstellung und deinem Idealbild zu formen, kannst du zwischen folgenden drei Schwerpunkten wählen:
Strong Ein Muskelaufbautraining für einen muskulösen Körper
Intense Ein Kraftleistungstraining für einen starken Körper
Performance Ein Kraftausdauertraining für einen definierten Körper