POWER YOGA | Stress Release

Langsamer Flow mit Stretching & bewusster Atmung, welcher dich von Verspannung und emotionaler Last befreit. Für mentale Ruhe und inneren Frieden.

- 45' Format
- Ein Flow mit Schwerpunkt Entspannung
- Bestehend aus Warmup, Stress-Release-Flow, Cooldown & Meditation
- Extra Fokus auf den Hüftöffner
- Mit Optionen für Anfänger/Fortgeschrittene/Profis
- Low to Medium Cardio-Impact