JOCKEY FIT

Ein spezielles Muskelaufbautraining mit Gewichten für den/die Reiter/In mit dem Fokus auf Rücken, Rumpf & Beine, für mehr Kraftausdauer.

- 45' Format
- Bestehend aus Warmup, Workout, Cooldown
- Moderate Gewichtswahl mit vielen Wiederholungen
- Verbessert Koordination, Stabilisierung und Gleichgewicht
- Steigert die Kraftausdauer
- Medium Cardio-Impact