GRIT ATHLETIC | LesMills

LES MILLS GRIT® Athletic ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step.

- 30' Format
- Zertifiziertes Training
- Bestehend aus Warmup, Workout & Cooldown
- Verbessert die Leistungsfähigkeit
- Explosive, schnelle & spritzige Bewegungen
- Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren
- Verbessert die Ausdauer
- Spricht schnellzuckende Muskelfasern an
- Aktiviert die Fettverbrennung
- Wissenschaftlich bewiesen, dass es funktioniert