BODYSTYLING | Performance

Formt einen starken & athletischen Körper und verbessert die Kraftausdauer.

- 45' Format
- Full-Body-Workout
- Bestehend aus Warmup, Workout & Cooldown
- Muskelaufbautraining mit Gewichten
- Nach der Hypertrophie-Variante
- Komplexe Übungsauswahl
- Moderate Gewichtswahl mit vielen Wiederholungen
- Auch für Beginner geeignet
- Medium to High Cardio-Impact