BODYSTYLING | Full-Body

Ein Ganzkörpertraining für einen athletischen & starken Körper.

- 45' Format
- Full-Body-Workout
- Bestehen aus Warmup, Workout, Cooldown
- Muskelaufbautraining mit Gewichten
- Nach der Hypotrophie-Variante
- Moderate Gewichtswahl mit vielen Wiederholungen
- Auch für Beginner geeignet
- Medium to High Cardio-Impact