BIKER FIT

Ein spezielles Training für Biker mit dem Fokus auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur, Beine und Bauch für mehr Kraftausdauer & Stabilität.

- 45' Format
- Abgestimmt auf Biker
- Bestehend aus Warmup, Workout, Cooldown
- Moderate Gewichtswahl und viele Wiederholungen
- Längenmuskeltraining
- Stärk die Rückenmuskulatur, Bauch & Beine
- Mit Optionen für Anfänger/Fortgeschrittene/Profis
- Medium Cardio-Impact